Seger i FA cupen, jag sprang ett lopp, sommaren kommer
Åtta dagar sedan senaste inlägget. Jag skriver inte dagligen utan då jag har lust. Har varit mycket på gång även på sistone, svårt att förstå hur mycket tid det tar att sköta ett lag ordentligt. Ifjol då jag var med i två lag kunde jag komma då en träning började och fara iväg då den slutade. Visst fanns det tid till planering tidigare på dagen eller dagen innan då också. I år är jag ute i god tid oftast och det mesta sköts ännu bättre och vi tränar alltid minst 1h 45min-2h i stort sett. Jag har tagit lite mer kontroll över allt i år och försöker vara insatt mer i de detaljer som egentigen hör till lagledaren. Jag vill ha bra koll alltmer i år. Många bortamatcher har det varit på sistone och alla är på vardagar och tar minst 5h av en vardag. Det betyder att man knappt är hemma alls fast man är lärare och har kortare dagar än många andra. Äta, jobba, sova? Känns lite så ibland. Då det har varit som tyngst har jag åkt hem på en håltimme för att sova :) Men det har väl skett typ en gång. På 1,5h hinner man med ganska mycket mitt på dagen, ibland är jag i skolans gym också men oftast sitter jag och jobbar med lärarjobb.
I helgen var jag med i en stafett och löpte första sträckan som var 4,3 kilometer. Min laddning var inte den bästa. Lite söndertränad, ovan med sträckan, extrem värme för första gången i år och jobbig pollenallergi.
Loppet tog 19,05 för mig. Kurvan syns här via Polarloopen som var kopplad till pulsbälte med bluetooth. Min puls var hög, jag plågade mig på 173 i medelpuls. Pulsen påverkas av kondition jo, men även av dagsformen som påverkas av alla yttre förhållanden. Sedan är jag inte van att löpa på detta sätt. De som var bäst på min sträcka var 3,5min snabbare. Deras puls var säkert inte högre än min ändå. Jag är bra på att plåga mig, en kilometer gick det att njuta och tänka lite, sedan var det mest en plåga :) Pulsen blev bara högre och det fanns två uppförsbackar, en jobbig på slutet drog upp pulsen maximalt. Min puls var faktiskt upp och svängde till 189 och det är ungefär min maxpuls. Pulsen 220, minus åldern, blir 189 då jag fyller i början av juni. Det roliga var väl att träffa folk men även att testa lite vad man går för. Nästa gång skall jag vara bättre förberedd och då skall det vara mindre pollen i luften :)
Arsenal tog guld i FA Cupen och det har verkligen firats rejält. "Vi" låg under 2-0 efter åtta minuter, men jag var inte orolig. I förlängningen satte Ramsey 3-2 och dagen efter firade 250 000 människor laget i Norra London. Nästan lite överdrivet men det var första titeln på nästan nio år och FA Cupen är ganska respekterad i England även om en ligaseger är något helt annat. Då City vinner ligan känns det alltid som att ingen vann den, ingen jag känner håller på City riktigt på riktigt. En kul grej jag ännu måste näna var då den alltid så glade Podolski jagade Wenger och sprutade alkoholfritt öl över honom. Laget kastade upp honom i luften efter det och stämningen var galet rolig. På krogen där jag såg matchen var stämningen tuff också, finns många Arsenalfans här i trakten.
Wenger fick åter en titel efter många år med pengasparande.
Om 8h skall jag vara på jobb så det är väl dags att gå och sova nu. Har jobbat hårt på sistone men lärarjobbet har lugnat ner sig lite nu och om 11 dagar börjar sommarlovet. Ett sommarlov som för min del består av fotboll de flesta vardagar från morgon till kväll med vissa luckor nu som då. På helgerna finns det mer tid för annat. I juli skall jag utomlands, men vart får jag se först i juli lite beroende på vädret. En utlandsresa blir det på turnering med laget i juli också. Det är en ganska skön tid nu, hela sommaren finns framför en...
Kommentarer
Trackback
